前回の記事：許容し可能にする術
長かったようで短かった赤本解説も最終章。
その最終章は「節目ごとの意図確認」というものなので、 それを解説していきます。
※前も書いたが、 当解説を書くために赤本を読みながらメモった一覧を、次回から何回かに分けて載せるので、 「ちっとも本書に沿ってないじゃないか」と思っている人はそれで勘弁して。
では「節目ごとの意図確認」とは何か、具体的にいうと
となります。
それによって、
等になるということで、良いことづくめとなっております。
私的には、 「たった今、呼吸に全集中する」の方がいいんじゃね？いちいち望むことは何かとか考えなくていいし、 と思わなくもないですが、それだと思考を上手く動かす訓練にはならないから、 訓練がてらやってみましょう。
一つ注意してほしいのは、意図「確認」とあるように、本当に確認するだけだということ。
引き寄せとかでよくある、「〜したい！！」と力んで宣言し、 力んでウンウンやることではない、ということです。
なので、本章の内容を実践して見たい人は、毎日の節目ごとに自分が何をしたいのか確認し、 その結果上手くいったかいかなかったか、 スマホのドキュメントかスプレッドシートにでも記録をつけ、 「今日は○勝×敗だったな」といった軽い気持ちでやればいいと思います。
※気楽にやるというのが重要。人生なんてそんな大したもんじゃないのだから。 あと、ノート＆ペンじゃなくてもええんやで。文明の利器は利用せにゃ。
あと、本章で気になる箇所といえば「対立する信念」についてではないでしょうか。
「対立する信念」って何？という話ですが、
といった「あれは良いけどこれは嫌だ」という、 皆がよく考えていること。
これについての対策は本章にある通り、 「あれは良い」と「これは嫌だ」の２つに分けること。
２つに分ければ上記のBのようになり、豊かさに近づくというわけです。 （本当に近づくかどうかは知らんが、葛藤を続けるよりかは精神状態は良くなるだろう）
じゃあどうやって対立した思考を２つに分けるのかというと、 それは本書には書かれておりません。何でや！
なので私が補足しておくと、 まずは自分が「対立した思考」をしていることに気付く、 これさえできればあとは簡単で、自然と２つに分けることができるようになります。
まぁ簡単といっても、 インスタントでできるようになるわけではないから、 あとは訓練あるのみですな。
以上、正月に鬼滅を流しながら読んだ赤本解説はここまで。
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